فصل الخريف( الرئه والقولون)

فصل الخريف


الغذاء .. والرئة والإكتئاب

فصل الخريف هو وقت طاقة الرئة والقولون والجلد والأنف
طبقا لنظام الكون والعناصر الخمسة
ومن المهم جدا توافق الغذاء مع التغييرات فى الطاقة
وذلك سواء داخل جسم الإنسان أو خارجه
لأن تناول الغذاء طبقا للفصول
يُنشط الطاقة والحركة داخل جسم الإنسان
وبذلك يحقق التوازن مع البيئة والطبيعة طوال العام

فى فصل الخريف
أواخر الصيف طبقا لنظام الكون حيث تبدأ الطاقة فى الهبوط والضعف والتشتيت وصولا للخريف
حيث تتساقط أوراق الشجر دليل على ضعف الطاقة
ولكن بسبب الحرارة المرتفعة الكثير منا لازال يتناول الكثير من
الفاكهة والعصائر والسلطة ويشرب الكثير من السوائل

ولكن هذا يعتبر خطأ ... ؟؟؟
فيجب أن نستعد لهذا التغيير ونحاول أن نعمل على تجميع الطاقة
لإستقبال الشتاء .. بصحة جيدة ومناعة جيدة من ناحية الجسد
وحتى لا تظهر المشاكل الجلدية التى ستنتشر فى هذا الوقت
بسبب الغذاء الغير متوازن
وحتى تمر فترة الخريف وما تمثله من طاقة حزن وإكتئاب على خير

وذلك عن طريق :
أولا : تقليل السوائل والفاكهة والسلطة لأدنى حد ممكن
لأننا مُحملين بالكثير منهم من فصل الصيف
والجسم فى هذه الفترة يكون ضعيف ويحاول بنفسه
أن يتخلص من الزائد فيه من سوائل وفاكهة
مثلما تتخلص الشجرة من أوراقها
وإذا عوضنا ذلك بالإكثار من الفاكهة والسوائل من جديد
فنحن بذلك نُرهق الكلى والمثانة وموعدهما فى فصل الشتاء
وهذا الخلل بزيادة الفاكهة والسوائل وإحتجازهم فى الجسم
سوف يؤدى إلى حدوث الرشح والسعال والحُمى ومناعة ضعيفة
وأمراض أخرى عديدة عندما يدخل علينا البرد الحقيقى فى فصل الشتاء

فيكون كل الطعام فى هذه الفترة مطهى على النار
ونزيد من مدة الطهى على نار هادئة
ونضيف القليل من زيت السمسم والملح البحرى وبعض التوابل
مثل المستكة أوالحبهان أوالزعتر أو ورق الغار أوالريحان
مستخدمين الخضروات الموسمية الجذرى منها
مثل الكوسا والجزر والبصل واللفت وأيضا الكرنب
واساسى تناول الأرز الكامل فى هذه الفترة
لأنه الغذاء الأساسى لطاقة الرئة وأكثر حبة خلقها الله على الأرض متوازنة
وهو الذى سيساعد الجسم على تجميع طاقته بصفة عامة
والرئة والقولون والجلد بصفة خاصة

ثانيا : التوقف عن تناول الألبان والأجبان والمخبوزات فى هذه الفترة
حتى نساعد الرئة على العمل بشكل أفضل فى وقتها الخريف
علما بأن الإفراط فى الألبان والأجبان والمخبوزات والتوابل فى الخريف
يُزيد من الشعور بالحزن والإكتئاب والإختناق
ويمكن تناول مشروب جذور اللوتس يوميا فى هذه الفترة
مرة أو مرتين فى اليوم مساءا لكى نعمل تنظيف جيد للرئة من البلغم..

بما إننا بفصل الخريف ، حبيت افصّل فيه وكيف نستغل فصل الخريف ونستثمر بصحتنا👌

مثل ماهو موضح ببوست سابق فصل الخريف هو المسؤل عن العضو الرئه والامعاء الغليظه والجلد والجيوب الأنفيه وحاسه الشم ومخاط الأنف.
وطاقه فصل الخريف هي ( المعدن) ..
فصل الخريف هو فصل التجديد بمعنى تنظيف الأمور القديمه من مشاعر وطاقه وأهم المشاعر هي الحزن لأنها مرتبطه بعضو الرئه عشان كذا بنلاحظ الاغلب راح يعاني من كآبه بفصل الخريف بسبب ظهور المشاعر والطاقه القديمه المرتبطه بالحزن..

فصل التجديد وحتى الطبيعه تتجدد من اشجار وتساقط اوراقها وحيوانات تجدد شعرها وفروها ، وهطول الامطار الغزيره نهايه الخريف علامه تنظيف ..
وحتى الإنسان يتنظف ومشاعره تطلع على السطح لكن للأسف الاغلب يتمسك سوا بشكل واعي او غير واعي بالمشاعر المكبوته ،
وخروج الانسان عن فطرته بالغذاء غيّر بصحه الإنسان للاسوأ،،

وحسب الساعه البيولوجيه طاقه المعدن من ٣ الفجر حتى ٧ الصباح..
البعض ممكن يسأل ايش استفيد من الساعه البيولوجيه للمعدن ( فصل الخريف) ؟!
بنلاحظ بالوقت هذا تظهر الأعراض المرضيه للأعضاء المرتبطه بفصل الخريف ،،
وبالوقت هذا نقدر نعدل طاقه الاعضاء سواء لوكانت زياده ين او يانغ لأن بكلا الحالتين إن كانت نقص أو زياده بالطاقه راح تضر الاعضاء وتظهر الامراض .
مثلاً/ شخص يعاني من مرض بالجيوب الانفيه او الرئه ،، بالوقت هذا راح يزيد مرضه بشكل كبير عن باقي اوقات اليوم.
والوقت هذا هو انسب وأفضل وقت لتعديل الطاقه والوصول للشفاء بإذن الله..

هل معناته إن بباقي اوقات اليوم ماراح استفيد لتعديل طاقه المعدن والاعضاء المرتبطه فيها؟!

طبعاً لا راح تكون في نتيجه حلوه باقي اوقات اليوم ولكن بالساعه البيولوجيه راح نلقى نتيجه جدااا كبيره ونسبه شفاء كبيره باذن الله..

#أماني_علي
#الطب_الصيني

ثمة يومان في السنة لا يمكن فعل شيء بهما ،
الأول يُطلق عليه غدًا ، والآخر يُسمى أمس ،
لذا فاليوم هو اليوم المناسب لأن تحب ،
وتعتقد ، وتفعل ، والأهم أن تحيا.

يوجد مُعلمون مُزيفون وأساتذة مُزيفون في هذا العالم أكثر عدداً من النجوم في الكون المرئي. فلا تخلط بين الأشخاص الأنانيين الذين يعملون بدافع السُلطة وبين المعلمين الحقيقيين. فالمعلم الروحي الصادق لا يوجه إنتباهك إليه ولا يتوقع طاعة مُطلقة أو إعجاباً تاماً مِنك. بل يساعدك على أن تُقدر نفسك الداخلية وتحترمها. إن المعلميين الحقيقيين شفافون كالبلور، يَعبر نور الله من خلالهم.
التبريزي

وجودك في وضعك الحالي وبعالمك الي تعتقد إن مافيه مسببات للسعادة ، فرصه لتبحث عن سعادتك الخاصة بدون وسائل ومن هذا المنطلق تصير السعادة منتجها أنت سواءً وجدت الوسائل أم لم تكن موجوده..

أن تصبح كائنًا محبًا في حقل طاقة الحب ليس عاطفة أو إنفعالاً ، فما يسميه العالم حبًا غالبًا مايدور حول التبعية والتحكم والعاطفة والانفعال ، إنه تعلق عاطفي وانفعالي تتراوح فيه السيطرة صعودًا وهبوطًا ، وهناك إرضاء لرغبات الجانبين كليهما ، إنها نسخة هيولود عن الحب .


عندما تسمع إحداهن تقول : (( كنت أحب جورج ، ولكنّني لم أعد أحبّه)) فإن ذلك يعني أنها لم تحب (( جورج)) يومًا . المقصود هنا بالفعل هو أنه كان لديها تعلّق عاطفي ونوع من تشبث (( الظفيرة الشمسية)) الذي جعل الشخص شاعريًا وساحرًا في حياتها ، وساكبًا قدرًا كبيرًا من الطاقة العاطفية فيه بحيث أنه عندما تنحل العقدة ، يظهر الكثير من الطاقة السلبية .




إن الحب الحقيقي هو الحب الغير مشروط ، وهو قرار داخل أنفسنا ، إن العملية هي عميلة تصميم وقرار بأن تكون شخصًا محبًا ، إن قررت أن أحبك فذلك هو قراري الداخلي ، ما من شيء يمكن للشخص الآخر أن يفعله يُغيير هذا الحب.



الإنسان ليس الضحية لما يجري في العالم ، لأن قرار الحب يخلق حقل طاقة مستقر لما هو غير مشروط ، قد لا يكون سلوك الشخص الآخر سارًا ، أو قد يؤدي إلى ماهو مرغوب ، ولكنّ ذلك لا يؤثر على المحبة .


مثل المرأة التي تزور ابنها القاتل في السجن عشرين سنة ، تبقى محافظة على حب جوهره وكينونته الحقيقية ، بالطبع فإن سلوكه لا يسعدها ولكنّه حب غير المشروط .



ديفيد هاوكينز كتاب العلاج والشفاء

"الإيمان بالله هو الحب، حب الله والطبيعة والناس والجمال والاستعداد للموت وإفناء الذات من أجل هذا الحب، إن الموت في سبيل هذا الحب ليس موتاً، ولكنه عودة إلى الحياة الحقيقية، الحياة التي نعثر فيها ذواتنا الحقيقية"

د#نوال_السعداوي

من اهم اسباب وجود وزياده البلغم بالصدر والجهاز التنفسي هي تناول الالبان والاجبان

الخبر السار هو: حينما تتحرر من شعور واحد، فهذا يعادل تقريبا التحرر من ألف فكرة!
شعور واحد فقط عالق في داخلك، قادر -بكل سهولة- على أن يحمل معه أكثر من ألف من الأفكار، والقناعات، والذكريات، والسلوكيات.

حتى أتحرر من الشعور الذي لا أريده:
-أسمح لنفسي أن أتذكر الموقف الذي يسبب لي هذا الشعور المؤلم.
-أتوقف عن مقاومة هذا الشعور، وأتقبله.. لا أصدر أية أحكام أو تصنيفات بشأنه.. ولا أحاول تغييره.

-أنغمس فيه أكثر .. وكأنني أريده

-خلال تلك العملية أكون واعيا بأجزاء الجسم التي تتأثر بهذا الشعور وتحمل في داخلها الكثير منه..

- أنقل انتباهي نحو أجزاء أخرى من جسدي .. نحو البيئة المحيطة من حولي.. نحو الأصوات والأشياء المحيطة بي.

-ثم أعود مرة للشعور المؤلم وأنغمس معه .. ثم أعود بإنتباهي نحو البيئة المحيطة ...وأقوم بتحويل الانتباه عدة مرات من الشعور المؤلم إلى البيئة المحيطة والعكس.

-ثم بعد ذلك، أفكر أو أضع تركيزي على شيء أود أن أختبره
أو أرغب في أن أحققه أو أن أمتلكه (شيء على نقيض الشعور المؤلم). واستمر في التفكير والتركيز عليه حتى أشعر بالإرتياح.

(لاحظ أنه حينما تتعمد الشعور بالأمور السلبية كما بالتمرين، فهذا لن يضرك .. بل سيحررك.. أما الذي يجلب الضرر هو الوقوع في فخ تلك المشاعر دون وعي ).

فريدريك داودسون
من كتاب "عزز طاقتك"

‏يجب أن تعلم أن مشاعر الحب، والسلام، والبهجة ، إن لم تتوفر فيك.

لن تجدها في أي مكان في العالم ، ولا مع أي شخص في العالم.

يجب أن تعلم أنك مصدرها، وما من مخلوق يستطيع أن يهبك الفرح أو الحب أو الأمان ،
مادام داخلك يفقدها، ويجهل معانيها.

كل شعور جيّد يبدأ منك وينتهي إليك..

نقطة قولون ١١ بالطب الصيني

وسيلة رائعة تساعد للتخلص من الامساك وازالة الانتفاخ دلك واضغط وتنفس واسحب الاكسجين للبطن للتروية بالدم المحمل بالاكسجين من 3 دقائق الى 7 دقائق..

ستأكلّم قليلا عن الغفران .
كيف أسامح شخص آذاني جدّا ؟
اوّل شيء ، قبل أن تسامح من آذاك ، لابدّ أن تعرف أنّ الله سمح بهذه الأذيّة وبالتّالي يجب أن تدرك أنّ من آذاك ليس بينك وبينه مشكلة شخصيّة ، ليس بينك وبينه إلاّ الله .
من هنا ، قد تسهل عليك عمليّة الغفران . طالما الله سمح بهذا الفعل الّذي خلّف شرخا بداخلي ، يعني أنّه يريدني أن أتعلّم شيئا . يريدني أن أحرّر شيئا ويريدني أن أستيقظ .
ولأنّنا تعوّدنا رؤية الأمور من الخارج فقط ، نركّز على المؤذي ولا نقترب من الّذي سبّب ذاك المؤذي ليفعل ما فعله بإذن من الله ، ولا نسأل :
ماذا يريدني إلهي أن أعرف ؟ ماالخطأ الّذي ارتكبته في حقّ نفسي أو الآخرين لأستحقّ هذا الأذى ؟
مبدئيّا ، أعلم أنّه ليس من السّهل أبدا أن تمحى صورة الشّخص الّذي آذاك من دماغك . سيستغرق منك الأمر بعضا من الوقت لتهدأ ، والكثير من التّفكير لتتجاوز والكثير من الصّبر والدّموع لتنام . ولكن والله أنت لا تحتاج سوى الإدراك وهذا الإدراك يحتاج إتّصالا مع الله . فعندما نتعرّض للخذلان بأيّ شكل من الأشكال ، نكون ضعفاء جدّا . خاصّة إذا جاءنا من قريب ، ولأنّنا ضعفاء ، نحن نحتاج إلى قوّة تعيد لنا توازننا وتزيح آثار الأذى من قلبنا وجميع خلايانا . وهل يمكن أن أنسى الألم أو من تسبّب لي فيه ؟ ليس هذا هو السّؤال . إذا تريد النّسيان أو التّجاوز ، فأنت لم تفهم بعد ولا تريد أن تفهم . المسألة ليست النّسيان وإّنّما الشّفاء .
نحن عادة لا نرى حجم الأذى الّذي نسبّبه لأنفسنا ولا نكترث بكلمات سامّة نُحدّث بها أنفسنا والآخرون . أحيانا مجرّد رأي تعطيه لشخص أو نقد ، تكسر خاطره بدون أن تشعر . مزحة ليست في وقتها قد تُذكّر شخصا بمأساة ما فتبكيه . وفي المجمل الانسان يحكم على أخيه الإنسان من صورته أمّا قلبه فلا يعلم بحاله إلاّ الله .
وهي تفاصيل صغيرة ، لا نعيرها أيّ اهتمام ولكنّها عند الله عظيمة . ولهذا السّبب يربّينا الله ببعض . يسخّر فلان ليجبر قلب فلان وفلان ليكسر قلب فلان وكلّها تحت لطف الله وعنايته .
عندما نكون في أقسى حالات ضعفنا ، نتكبّر بدون أن نشعر ونعاند بغباء ونتمنّى أن يأخذ الله حقّنا من فلان كما آذانا وأكثر . عندما نكون ضعفاء ، يظهر الشّرّ الّذي فينا فيحضر الشّيطان ويساعدنا على أن نظهر أقوياء . فالشّيطان مهمّته في هذه الحالة هي أن نزيّن الخارج وليس مهمّ الدّاخل . أمّا الله فيريد من كلّ ما حدث أن تعتني بالدّاخل ونزكّي انفسنا لنُبطِل حلقة الأذى وننعم بالسّلام .
أثناء ضعفنا ، لابدّ أن نرى المسبّب الٍذي هو الله ونسأله أن يكشف ذنبنا المنسيّ ويعيننا على التّوبة ويدفعنا لفعل الخير ما استطعنا . لابدّ أن نعطيه ضعفنا لنأخذ من قوّته الّتي تحثّنا على الغفران . فإلهنا الحبيب يقول :
{ وَلْيَعْفُوا وَلْيَصْفَحُوا ۗ أَلَا تُحِبُّونَ أَنْ يَغْفِرَ اللَّهُ لَكُمْ ۗ وَاللَّهُ غَفُورٌ رَحِيمٌ } [Surah An-Nûr: 22]
لكي تغفر لا بدّ أن تحيي بداخلك الغفور والرّحيم ، بدونهما لا يمكنك أن تغفر . وإذا أصرّيت ع ألاّ تغفر ، فلن يغفر الله لك وسيرافقك الأذى أينما ذهبت لأنّه جزء منك ، يخنقك ويحجب عنك السّلام وراحة البال . والخسران الوحيد هو أنت .
أمّا إذا سلّمت لله وطلبت الهداية والنّور والقوّة عن فهم ، فحتما سيساعدك الله لتغفر ، وأكثر من ذلك ، سيقذف الله في قلبك حبّا لمن آذاك . وبهذا الحبّ ، يبدأ الأذى بأثره السّامّ في التّلاشي إلى أن يختفي تماما . وبالحبّ ستصلّي لنفسك بالنّور ولمن آذاك .
وفقط ملاحظة ، أن تحبّ من آذاك لا يعني أن تخبره بذلك أو ترجعه لحياتك . ليس هذا . عندما تنظر للأمور بهذا الشّكل ، فقط من باب الحبّ ، ستدعو له بالخير وستتبدّل ذكراه من الأذى إلى الحبّ . هذا هو . فقلبك اتّصل بالله ومن يصل قلبه بالله يحبّ كما يحبّ الله ويغفر دائما ويرحم .
سيطلّب الموضوع شجاعة ، ليست شجاعة على الغفران بقدر ما هي شجاعة على القرب من إلهنا الحبيب وفهم ما يحدث منه هو ؛ العليم والبصير والسّميع . فإذا حقّ نور الله بداخلك ، ستعلم وتبصر وتسمع وبذلك ستختصر عليك الطّريق وتختار رفاق روحك بعناية وعليكم حفظ الله وأمانه وبركاته .
كونوا بخير . الله حيّ 💜
#آمال_كحلاوي